본문 바로가기

__mytop

__mytop

건강하지 않은 식단의 단점

바로확인

건강하지 않은 식단의 단점 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

알아보자 :: 건강하지 않은 식단의 단점

건강하지 않은 식단의 단점  - 알아보자 :: 건강하지 않은 식단의 단점

건강하지 않은 식단의 단점

 

건강하지 않은 식단은 주로 면역력 저하, 비만 유발, 위장 자극 등의 위험을 초래하다.

 

 

1. 면역력 저하

 

♣  장기간 불규칙한 식사를 하거나 건강에 좋지 않은 음식을 많이 섭취하면 체내 영양소 섭취가 감소하여 면역력이 약해질 수 있어요.

 

2. 비만을 유발한다

 

♣  과식하거나 밤에 너무 많이 먹으면 섭취한 에너지가 완전히 소화되지 않고 분해되어 체내에 지방이 축적되어 비만이 된다.

 

3. 위장 자극

 

♣  장기간 과음하거나 맵고 자극적인 음식을 너무 많이 먹으면 위장에 자극을 주어 위통, 팽만감, 위산 역행 등의 부작용을 일으킬 수 있어요.

 

 

♣  그 외에도 건강하지 못한 음식, 예를 들어 아침을 장기간 거르면 담석을 유발할 수도 있기 때문에 식사 건강에 유의해야 하다.

 

 

👧 추천 내용 👧

 

고혈압약 끊어도 되나요? 당연히 중지해도 됩니다.   바로보기

 

고혈압약 끊어도 되나요? 당연히 중지해도 됩니다.

고혈압약 끊어도 되나요? 당연히 중지해도 됩니다. 바로 보시겠습니다. 목차 클릭하시면 필요한 내용 클릭으로 바로 갈수 있습니다. 👍 추가 정보모음 👍 연령대에따라 종합건강검진 필수로

oldpump.tistory.com

건강하지 않은 식단의 단점

건강하지  건강하지

건강하지  않은

건강하지  식단의

 

생각의 방향을 바꾸는 것은 우리가 삶에서 더 큰 성과를 거두기 위해 필수적입니다. 

정리드린 정보는 건강하지 않은 식단의 단점 입니다. 상기 내용이 모두에게 좋은 정보가 되셨으면 합니다.